Dames Gym
Woensdagochtend damesgym de leeftijd in deze groep varieert van
50 tot 85 jaar, allemaal hebben zij er geweldig veel zin in. Onder begeleiding
van een vakbekwame trainster wordt er gestart met een warming-up gevolgd door
een balspel bv. trefbal. Ook worden er balans-, kracht-, en coördinatieoefeningen
gedaan met of zonder attributen, dit op een zeer verantwoorde, ontspannen en
vooral gezellige manier.
